Seminar - Foredragsholdere

Kl. 10 30 Dørene åpnes

Kl. 11 30 Registrering

Kl. 12 00 Velkommen til «Aktivitet, Inspirasjon & Motivasjonseminaret»

 

Tone Tellevik Dahl - Arbeiderpartiets ordførerkandidat i Oslo 2016

- Kan man ha det for travelt til å være i aktivitet?

 

Melina Meyer Magulas - Performance Coach

- Basistrening

 

Mellommåltid.

 

Lisa Arntzen - Kommunikasjonsansvarlig hos DIXI

- Hvordan forebygge og bekjempe vold og seksuelle overgrep?

 

Nils Paul Skårer - Ernæringsfysiolog / Performance Coach

- Kosthold

 

Kristine Eikrem Engeset - BA i Applied Physiology and Sport Management

- Løpsteknikk trening

 

Odvar Omland - 90 år

Et liv med kjærlighet, glede, aktivitet og demens.

 

 

 

SEMINAR PROGRAM

 

Tone Tellevik Dahl, 45 år

Mor til 2, 15 og 18 år

Bor på Torshov

 

Lokalpolitiker i Oslo siste 16 årene. 8 som leder v bydelsutvalget på Sagene, de siste som heltidspolitiker i Bystyret. Denne perioden leder hun helse og sosialkomiteen. Til høsten er hun Arbeiderpartiets ordførerkandidat. Permisjon fra jobben som administrativ leder av Biologisk institutt ved UiO.

 

I en travel hverdag som leder på jobb og i politikk er trening en viktig avkobling fra alle møter. Handler mest om å være i bevegelse, må ikke ha et mål. Prøver å få trent 3 ganger i uken. Går mest i spinning og styrke. Har aldri likt å jogge, men ble utfordret av Oslo Maraton i fjor til å løpe 10 for Grete. Har konkurranseinstinkt og takket ja. Gjennomførte og var fornøyd med tiden. Begynte å like løping, Tro det eller ei.

 

http://www.svett.no/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=40850&n=

 

Tone Tellevik Dahl

 

Lisa Arntzen

Kommunikasjonsansvarlig og sosionom hos DIXI

 

"Hvordan forebygge og bekjempe vold og seksuelle overgrep? Dagens utfordringer og viktige tiltak.

 

DIXI Ressurssenter mot voldtekt

DIXI arbeider for å hjelpe voldtektsutsatte og deres pårørende, spre informasjon om senskader og skadefølger samt drive holdningskapende arbeid. DIXI tilbyr individuelle samtaler og samtalegrupper for voldtatte og pårørende. DIXI gir også telefonrådgivning på telefon 22 44 40 50.

Hos oss får du gratis advokathjelp, temakvelder og foredrag, samt opplysning om hjelpeapparatet. Alt er gratis, vi har taushetsplikt og det trengs ikke legehenvisning.

 

http://www.dixi.no/

 

Lisa Arntzen

 

Nils Paul Skåra

Ernæringsfysiolog / Performance Coach

 

Foredrag kosthold

 

Kosthold, det enkle og det av og til så vanskelige valget.

 

 

Nils Paul Skåra

 

Melina Meyer Magulas

Performance Coach Level 3

 

Basistrening, er Alfa og Omega for det gode liv, i hverdagens utfordringer, livets gleder og på vei mot maratonmålet.

 

Med min kombinasjon av treningspraktisk erfaring og idrettsvitenskapelig bakgrunn, får du en solid og helhetlig oppfølging. Forvent deg meningsfulle, utfordrende og inspirerende treningsøkter med godt humør og høy kvalitet.

 

Treningsfilosofi: "If you can dream it, you can do it. There are no shortcuts to any place worth going"

 

 

 

Melina Meyer Magulas

 

Kristine Eikrem Engeset

Performance Coach Level 1

 

Løpsteknikk trening.

Den enkle veien til DIN løperytme.

 

Med meg som Performance Coach vil du som klient få tildelt en spesialtilpasset, personlig, inspirerende og variert treningsform. Som toppidrettsutøver har jeg representert Norge i både junior-EM, junior-VM og senior-VM. Med erfaring fra dette vet jeg hva som kreves for å oppnå de gode resultatene.

 

Treningsfilosofi: "Do it today or regret it tomorrow!"

 

 

 

Kristine Eikrem Engeset

 

Odvar Omland

 

Et liv med kjærlighet, glede, aktivitet og demens.

 

Odvar er fylt 90 år. Han er en mann som vet hvor viktig kjærlighet og aktivitet er.

Hans kjære «Molle», han hustru er dement, men det pasifiserer ikke Odvar. Hver dag er det en ny aktivitet med sin kjære hustru, en aktivitet han deler på FB.

 

Her kan du få lov til å dele Odvars aktive dag: https://www.facebook.com/odvar.omland?fref=ts

 

En artikkel om Odvars innsats: http://www.budstikka.no/nyheter/nyheter/odvar-omland-hedret-for-apenhet-om-demens/s/2-2.310-1.8587606

 

 

 

 

Odvar Omland

FemiRoma og Magnat Center ønsker deg velkommen til:

Aktivitet, Inspirasjon & Motivasjonseminar.

 

 

 

Aktivitet, Inspirasjon & Motivasjonseminaret gir deg innsikt, innspill og muligheter til å velge dine valg av «livsinvesteringer».

Investeringer som generer et liv med overskudd, glede, muligheter til å nå de mål du ønsker og være handlingsterk når du møter utfordringer.

Fantastiske foredragsholdere og et unikt Magnat Center vil skape et unikt seminar.

Kvelden avsluttes med sosialt samvær og middag.

 

 

FEMIROMA AS - Organisasjonsnummer: 914 917 700 - e-post: info@femiroma.no